Prendre du recul pour analyser sa vie est une démarche enrichissante qui permet de mieux se connaître, de cerner ses priorités et de fixer des objectifs. Voici 10 points clés…
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La charge émotionnelle : comprendre et agir
La charge émotionnelle, aussi appelée charge mentale ou affective, correspond au poids psychologique ressenti suite à la gestion des émotions des autres et de soi-même. Elle touche particulièrement les femmes,…