Les émotions font partie intégrante de notre existence. Elles colorent nos perceptions, influencent nos pensées et guident nos actions. Mais sont-elles des alliées ou des ennemies ? D’un côté, les…
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La charge émotionnelle : comprendre et agir
La charge émotionnelle, aussi appelée charge mentale ou affective, correspond au poids psychologique ressenti suite à la gestion des émotions des autres et de soi-même. Elle touche particulièrement les femmes,…